Khamis, 30 Oktober 2014

Ebook 44 Resipi sihat Berpantang


                                      Ebook 44 Resipi sihat Berpantang
          

Ringkasan Bab


Ebook 44 Resipi sihat Berpantang
Bahagian 1: Menu Nasi
1.      Nasi Herba
2.      Nasi Goreng Lada Hitam
3.      Nasi Ulaman Herba Ikan Bakar
4.      Bubur Nasi Ulam
 
Bahagian 2: Ikan
5.      Ikan Bilis Herba Istimewa
6.      Ikan Bilis Lada Hitam
7.      Ikan Gelama Panggang
8.      Ikan Kembung Bakar
9.      Ikan Parang Masak Pindang
10.  Ikan Selar Panggang
11.  Ikan Selar Rebus Halia
12.  Ikan siakap Kukus Halia
13.  Ikan Tenggiri Singgang
14.  Sup Ikan Haruan
15.  Ikan Tenggiri Kukus Istimewa
16.  Sup Ikan Merah
 
Bahagian 3: Daging
17.  Daging Lada Hitam
18.  Singgang Daging
 
Bahagian 4: Ayam
19.  Ayam Organik Bakar
20.  Ayam Organik Bakar Halia Muda
21.  Ayam Organik Lada Hitam
22.  Ayam Organik Masak Tomato
23.  Bergedel Tempe Istimewa
24.  Sup Bebola Tauhu
25.  Sup Bebola Tenggiri
 
Bahagian 5: Sayuran/Ulaman
26.  Kailan Bertauhu
27.   Kerabu Pegaga
28.  Pisang Kebatu Rebus
29.  Sawi Lada Hitam
30.  Sawi Rebus
31.  Tauhu Sayur Campur
32.  Sup Sayur Campur
33.  Sup Ayam Organik
34.  Tempe Goreng Istimewa
35.  Tumis Sawi Herba
36.  Halwa Halia

Bahagian 6: Minuman Herba
37. Air Halia Muda
38. Air Kunyit
39. Air Rebusan Pegaga
40. Jus Halia Kurma
41. Rebusan Manjakani
 
Bahagian 7: Minuman Kesihatan/ Penambah Susu Ibu
42. Jus Lobak Merah
43. Jus Lobak Merah dan Saderi
44. Jus campuran lobak dan tembikai susu


Bahagian 8: Sarapan/Menu Petang
Bahagian 9: Tips Sihat Ibu Berpantang
-Tip makanan Sihat Ibu Berpantang
-Info Herba/ Ulaman untuk Ibu Berpantang
-Diari Menu Sihat 44 Hari Pantang
-Apa Kata Pakar/ Perbidanan

Tiada ulasan:

Catat Ulasan